Jika anda berada di suatu posisi yang kurang nyaman dalam hidup Anda, lakukanlah tekhnik Reframing, tekhnik ini sangatlah ampuh & teruji.
Ada sebuah cerita menarik dari Psikolog Kawakan Virginia Satir, Silakan disimak :
Ada seorang ibu rumah tangga yang memiliki 4 anak laki-laki.Urusan belanja, cucian, makan, kebersihan & kerapihan rumah dapat ditanganinya dengan baik. Rumah tampak selalu rapih, bersih & teratur dan suami serta anak-anaknya sangat menghargai pengabdiannya itu.
Cuma ada satu masalah, ibu yang pembersih ini sangat tidak suka kalau karpet di rumahnya kotor. Ia bisa meledak dan marah berkepanjangan hanya gara-gara melihat jejak sepatu di atas karpet, dan suasana tidak enak akan berlangsung seharian. Padahal, dengan 4 anak laki-laki di rumah, hal ini mudah sekali terjadi terjadi dan menyiksanya.
Atas saran keluarganya, ia pergi menemui seorang psikolog bernama Virginia Satir, dan menceritakan masalahnya. Setelah mendengarkan cerita sang ibu dengan penuh perhatian, Virginia Satir tersenyum & berkata kepada sang ibu:"Ibu harap tutup mata ibu dan bayangkan apa yang akan saya katakan" Ibu itu kemudian menutup matanya."Bayangkan rumah ibu yang rapih dan karpet ibu yang bersih mengembang, tak ternoda, tanpa kotoran, tanpa jejak sepatu, bagaimana perasaan ibu?" Sambil tetap menutup mata, senyum ibu itu merekah, mukanya yg murung berubah cerah. Ia tampak senang dengan bayangan yang dilihatnya.
Virginia Satir melanjutkan; "Itu artinya tidak ada seorangpun di rumah ibu. Tak ada suami, tak ada anak-anak, tak terdengar gurau canda dan tawa ceria mereka. Rumah ibu sepi dan kosong tanpa orang-orang yang ibu kasihi". Seketika muka ibu itu berubah keruh, senyumnya langsung menghilang, napasnya mengandung isak. Perasaannya terguncang. Pikirannya langsung cemas membayangkan apa yang tengah terjadi pada suami dan anak-anaknya.
"Sekarang lihat kembali karpet itu, ibu melihat jejak sepatu & kotoran di sana, artinya suami dan anak-anak ibu ada di rumah, orang-orang yang ibu cintai ada bersama ibu dan kehadiran mereka menghangatkan hati ibu". Ibu itu mulai tersenyum kembali, ia merasa nyaman dengan visualisasi tersebut."Sekarang bukalah mata ibu" Ibu itu membuka matanya "Bagaimana, apakah karpet kotor masih menjadi masalah buat ibu?"Ibu itu tersenyum dan menggelengkan kepalanya. "Aku tahu maksud anda" ujar sang ibu, "Jika kita melihat dengan sudut yang tepat, maka hal yang tampak negatif dapat dilihat secara positif".Sejak saat itu, sang ibu tak pernah lagi mengeluh soal karpetnya yang kotor, karena setiap melihat jejak sepatu disana, ia tahu, keluarga yg dikasihinya ada di rumah.
Cerita diatas dikutip dari buku Reframing by RH. Wiwoho
Tips & Trik mencari & membuat Reframing yang tepat untuk Anda:
1. Hal-hal baik apa saja yang dapat saya lihat & rasakan akibat adanya situasi ini ....
Hal-hal baik apa saja yang nantinya mungkin terjadi akibat adanya situasi ini....
Apa-apa saja yang harus saya syukuri dari situasi ini ...
2. Apa-apa saja yang belum sempurna, sehingga membuat terjadinya situasi ini dan harus saya perbaiki.
3. Apa-apa saja yang sekiranya saya mau / bersedia lakukan saat ini juga ,sehingga membantu saya mendapatkan apa yang menjadi keinginan saya .
4. Apa-apa saja yang sekiranya saya mau / bersedia lakukan seterusnya, sehingga membantu saya mendapatkan apa yang menjadi keinginan saya .
5. Apa-apa saja dan berapa banyak hal-hal yang mungkin saya lakukan, sehingga dalam perjalanan mendapatkan apa yang saya inginkan, saya bisa menikmati prosesnya .
P.S. Apakah Anda ingin tau lebih mendalam
"Bagaimana MENGELOLA "Pikiran" dan "Perasaan" untuk hidup yang lebih ber-MANFAAT dan BAHAGIA ??? "
Ini semua terungkap dalam program "Training Sehari Mahir Hypnosis".
Sangat mudah untuk mendapatkan rincian lengkap untuk diri Anda, hanya dengan membuka website ini sekarang
http://www.hipnoindo.com/2011/09/workshop-keajaiban-hipnotis-bongkar.html
Posted in: Belajar Hypnosis NLP
.png){kind=icon}
